Östermalm
Familjerådgivning Östermalm, Stockholm
Hitta till mottagningen
Välkommen till vår mottagning på Riddargatan 12a, endast 100 meter från Östermalms tunnelbanestation. Hit tar du dig extra smidigt från närliggande områden som Norrmalm, Täby och Lidingö. Här arbetar vi i en mysig lokal som ligger mot en lugn innergård på tredje våningen.
Du tar dig smidigt till vår familjerådgivning även från Täby, Lidingö, Danderyd, Norrmalm med mera.
Parterapi via nätsamtal
För dig som har svårt att ta dig till mottagningen kan nätsamtal vara ett bra val. Då möter du din familjerådgivare i din trygga hemmiljö genom att koppla upp dig digitalt på din dator eller mobiltelefon.
Vi har fått hjälp med att förstå varandras behov och att kunna möta de behoven på ett bra sätt
Möt våra familjerådgivare
Camilla Grünbaum
Jag är legitimerad psykoterapeut. Min grundutbildning är socionom med systemisk familjeterapiutbildning. Jag använder även kognitiva tekniker, och är utbildad i Emotionellt fokuserad parterapi (EFCT) och Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR). Sedan mer än 25 år tillbaka arbetar jag heltid som psykoterapeut med individer, par och familjer.
Vi är alla beroende av relationerna med de som står oss närmast. När en parrelation inte fungerar påverkar det hela livet. Att gå i samtal med sin partner är inte ett tecken på misslyckande, utan snarare tvärtom. Tillsammans investerar ni i er relation och i er själva. Att gå på samtal tillsammans som par för att förändra sitt sätt att vara med varandra, så att båda mår bättre, är mycket verksamt.
Om det finns osäkerhet om relationens vara eller icke vara, eller om ni fattat beslut om separation, kan samtal med emotionellt fokus vara till stor hjälp. Efter otrohet eller andra former av relationsbrott behöver man ofta stöd för att kunna gå vidare.
Jag erbjuder parsamtal med den känslofokuserade terapiformen EFT. Det finns starkt vetenskapligt stöd för att EFT är till hjälp för par. I EFT fokuserar vi på att bryta destruktiva mönster och skapa ökad närhet och trygghet i relationen. Om du har frågor eller vill boka en tid är du varmt välkommen att höra av dig till mig på Parsamtal Sthlm.
Line Aas
Jag är beteendevetare och legitimerad psykoterapeut samt certifierad schematerapeut.
Jag har gått EFCT (Emotionellt fokuserad parterapi) på grundläggande nivå och är diplomerad parterapeut.
Min drivkraft är att möta människor där de befinner sig och att tillsammans skapa möjligheter till förändring och utveckling.
Som schematerapeut arbetar jag med att förstå de mönster som format oss och kan hålla oss tillbaka, medan EFCT ger mig redskap att hjälpa par att närma sig varandra på ett mer känslomässigt och tryggt sätt.
Att få arbeta med par ser jag som något mycket meningsfullt. Relationer är ofta en källa till både styrka och sårbarhet, och när avstånd eller konflikter uppstår kan det väcka smärta och känslan av ensamhet. Min ambition som parterapeut är att skapa en trygg plats där ni kan utforska era känslor, förstå de underliggande behoven bakom era reaktioner och hitta vägar tillbaka till närhet, ömsesidighet och tillit.
Jag vill bidra till att relationer får utvecklas och bli den trygga grund som människor behöver för att växa och må bra – både som individer och som par.
Jayesh Lindh
Jag är beteendevetare och legitimerad psykoterapeut och arbetar med individual, par- och gruppsykoterapier. I det terapeutiska arbetet praktiserar jag ett integrativt förhållningssätt vilket bygger på en öppenhet för olika psykoterapeutiska teorier och evidensbaserade metoder.
Målet är att de psykoterapeutiska metoderna ska bli så verksamma och effektiva som möjligt för dig och din partner i er terapi. De metoder jag främst arbetar med vid parterapi är Emotionally Focused Couple Therapy (EFCT) och Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT). Båda metoderna är väl beprövade behandlingsformer foch vilar på en gedigen vetenskaplig grund.
Som parterapeut är mitt främsta mål att skapa en säker och stödjande miljö där du och din partner kan utforska era relationella utmaningar och svårigheter med målet att skapa varaktig förändring och uppnå ökad trygghet och närhet mellan er.
Jag tror på att varje par är unikt och att det inte finns någon ”one-size-fits-all” lösning när det gäller relationer. Därför anpassar jag mina metoder och tekniker efter era individuella önskemål där ni är experten på er själva och jag bidrar med mina kunskaper för att hjälpa er på bästa sätt.
Oavsett vad vi arbetar med behöver parterapin innehålla ett visst moment av att närma sig svårigheter genom att aktivera känslor i rummet. Jag ser det som min uppgift att skapa en trygg miljö och en god relation där ni känner er bekväma med att vi tillsammans utforskar sidor hos er som kanske tidigare undvikits eller inte kunna uttryckas. När ni arbetar tillsammans med mig kan ni förvänta er tillgänglighet, lyhördhet, engagemang och värme.